夏日果蔬榜

　　抗敏蔬菜榜

　　芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜。

　　抗光敏食物榜：四季豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄。

　　果蔬榜

　　西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子。

　　抗氧化果蔬榜：西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒。