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早盐晚蜜,简单至上的女性养颜经

2022-01-19 16:52 来源: 健康饮食网 
摘要: 常坐办公室的白领们,不论男女都会担心自己的腰围。因为长时间地坐着,同时又缺乏运动,眼见着小腹就隆起了,不仅有碍观瞻,而且长此以往对健康的影响也是不小的。大家都知道

  常坐办公室的白领们,不论男女都会担心自己的腰围。因为长时间地坐着,同时又缺乏运动,眼见着小腹就隆起了,不仅有碍观瞻,而且长此以往对健康的影响也是不小的。大家都知道,胖子比瘦子要承担更多的疾病风险。所以很多人开始用一些很极端的方法来减肥,有人甚至采取了极端的"断食法”,一个星期只喝水、吃苹果,虽然体重减下去了,身体却变得相当虚弱。不仅如此,免疫力也降低了,而且再恢复原来的饮食就发现,体重秤上的指针又开始猛烈偏移。

  其实,多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的,是因为人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。而体内寒湿重时,就需要更多的热量来祛寒,所以身体自己就会囤积更多的脂肪。这个时候,你采用断食法,脾胃就更容易受伤害了。所以,要想轻身,就要先祛除体内的寒湿气。

  这里介绍一套"早盐晚蜜”的养生养颜经,尤其适合女性使用。

  所谓"早盐”,就是每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水。按照《黄帝内经》讲的,成属水归肾经,如果早上起床后,先喝上半杯白开水,然后再喝半杯淡盐水,可以保养一天的精神。盐水能促进肠蠕动,解除便秘,减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收,减少肥胖。竹盐比一般的盐更具有解毒排毒功能的原因是它的提炼技术。竹盐中的有机物能够渗入皮肤,促进皮肤的新陈代谢,排出体内多余的水分和废物。

  所谓"晚蜜”,就是睡前用温开水调服10~20毫升蜂蜜。蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《本草纲目》记载它可以:"不老延年。”对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄精和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒紊、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

  "早盐晚蜜”的排毒效果虽好,但每个人也要考虑自身的体质,因为竹盐中含有较多的钠,会引起血压增高,而蜂蜜中含糖量较高,所以,高血压、糖尿病患者要慎用此法。

  此外,盐水和蜂蜜结合起来喝也很不错,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。当然,在此基础上,平时还要注意多运动,以促进体内机能的正常循环和代谢,才能排毒养颜两不误。

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