4大“伤胃”早餐：油条上榜，尤其是第4种，嘴再馋也别碰！

　　4大“伤胃”早餐：油条上榜，尤其是第4种，嘴再馋也别碰!人们常说，一天的三顿饭，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，所以早餐可以说是一天中最为重要的一顿饭了，那么要吃好是一定的。但是由于很多人不知道早上要吃什么，可能就忽略了吃早餐的重要性，而有的人是因为懒惰，吃早餐省事，出门在小区门口随便买上一点就打发了，甚至是冰箱里昨晚剩的饭菜吃几口就匆匆忙忙的去上班了。其实这样并不好，有些东西常吃对身体是非常不好的，今天就给大家盘点一下最“伤胃”的4种早餐，其中我们天天吃的油条就榜上有名，尤其是最后一种，就算是你嘴再馋，我还是要劝你再馋也不要去碰。

　　1. 油条

　　很多人有早晨吃豆浆油条的习惯。在我们传统意识里，觉得豆浆油条是绝配。其实早晨吃油条非常不健康，尤其是给孩子吃。大家都知道，油条中会加入明矾，对身体非常不好。而且油条属于油炸食品。我们经过了一夜的休息，身体本身处于缺水状态。这时候再吃油腻的食物会使我们的血液浓度升高，造成血脂升高。而且，油条还有许多反式脂肪，长时间吃会容易长胖，而且对肠胃也有一定的刺激。

　　2.我们百吃不厌的泡面君了，大家都爱吃泡面，那是因为泡面真的味道很不错，我一直觉得除了辣条，泡面算是很厉害了，能够做出来。对于吃货来说是这样子。而且我们平时早晨起来根本就没有心情，也没有时间去做早餐去吃，所以就会简单的应付一下，这样泡面就成了我们大家都会选择的，吃起来既方便又好吃，所以大家都会选择它。

　　可是我们应该也都知道泡面营养太低了，长期吃泡面很容易对身体不好，而且它的调料包里面的调料大家应该都明白，往往对身体的危害很大。

　　3：茶叶蛋

　　比起煮鸡蛋，很多人更喜欢将“有味道”的茶叶蛋作为早餐，茶叶蛋的确很好吃，但是茶叶蛋中会加入茶叶，在煮的过程中，茶叶中的“茶碱”会渗入到鸡蛋中，鸡蛋中的铁元素与茶碱结合以后，产生一种化学成分，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

　　4.洋快餐

　　早上时间紧迫，许多人选择洋快餐作为早餐，如炸鸡、汉堡等，认为这些食物有营养。但你可知道，它们均属高脂肪、高热量食品，经常食用不但伤害肠胃，还会引起肥胖，肥胖是多种疾病(心脑血管疾病、糖尿病、癌症等)的温床。