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早起喝杯水降低血液黏稠度
2022-11-23 16:14 来源: 健康饮食网
摘要: 早晨喝水好不好,有许多种说法。 睡眠时,呼吸、排汗、产生小便等生理活动仍在进行,这些生理活动会消耗很多水分。 早晨起床后,体内会因缺水而导致血液黏稠度变高,血液流动
早晨喝水好不好,有许多种说法。
睡眠时,呼吸、排汗、产生小便等生理活动仍在进行,这些生理活动会消耗很多水分。
早晨起床后,体内会因缺水而导致血液黏稠度变高,血液流动会变慢。这就好比早高峰堵车一样,车辆行驶缓慢。喝水则可以让血液黏稠度恢复正常。
除了水还能喝什么?果汁、蜂蜜水等含糖量过高的饮品不建议喝。肠胃不好的人群不要喝浓茶、咖啡。除此之外,牛奶早起也可以饮用。
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