饮食调理多吃这些食物可延缓衰老

　饮食对面部护理有很大的辅助作用，不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质，例如维生素、胶原蛋白还有矿物质，肌肤保持美白，就需要常吃维生素丰富的蔬菜水果，例如猕猴桃、苹果等，因为维生素能够中和体内的氧自由基，胡萝卜里面的胡萝卜素能够护肝养眼，眼睛更具灵动。银耳富含胶原蛋白，也可以适当的多吃点。

　　总而言之，饮食对于面部护理以及维护极其重要，而且也是相对的简单易行，相对于其他的手术以及药物而言，是安全而且经济，如果你也爱美，也想让面部的皮肤美白精致，那就养成这样的好习惯吧。